プラザ通信
営業 梶谷彩乃（カジタニアヤノ）
2024-09-01
松江店営業 梶谷のコーナー
こんにちは！日に日に腕が日焼けで黒くなっている梶谷です
皆さん、夏らしいことはしましたか？？
私は水郷際の2日目をちょびっと楽しみに行ったぐらいですかね。
本当は海に行ったり、BBQをしたり…夏を満喫したいところですが、
耐力もついていかなくなってきました…。
最近の暑さは異常なので、ちょっと外に出ただけでクラっと来てしまいますね。
私はなかなか汗をかきにくい体質で、じわっ…くらいでしか汗が出ないので、体に熱がこもってしまい、すぐ顔が真っ赤になってしまいます。
運動などをして代謝をあげて汗の出る体づくりをしたいですが、なかなか…。
オススメの代謝アップ方法があれば教えてください！
運動音痴でも出来るような運動や食事改善などお手柔らかにお願いします(笑)
