増改築プラザ

　

こんにちは。10月になりましたがまだまだ暑いですね！

2024年1月　ダイエット計画始動　ｼﾞﾘｯ　ｼﾞｼﾞｼﾞ　ｼﾞｰｰｰ

あまりにも膨らんでしまった私は、遂にダイエットをしようと決意し行動を開始した。

大のペヤング好き。気づけば毎日ペヤングとごはんを食べていた私はすくすくと育ち、お腹ぽっこりの巨大ペヤングマンになっていた。流石に肥大化しすぎ、妻からは、ちょっと大きくなりすぎ！

と言われ、子供からもお腹ぽっこりしてるね！と・・・ショックが大きすぎた為、運動を取り入れることに！今まで何十回とダイエットを失敗してきた私は、食事制限を諦め運動をすることに！

まずはウォーキングから始め、約3キロ！毎朝コツコツと歩き、たまに走ったり（すぐに息切れ）

徐々に距離が伸びていき、4キロに！休日は約7キロと珍しく長く続き2か月経ったころ、体重に変化が生じて来ました。相変わらず走るとすぐに息切れするが、足の筋肉痛はだいぶ取れてきた。そして、毎朝歩きにいかないと、という違う気持ちが芽生え始めてきて、巨大ペヤングマンは少しずつ心の変化も感じてきたのであった。