増改築プラザ

　

こんにちは！

ペヤングマンのダイエット２になります。

徐々に歩くのに慣れてきた頃、すでに4キロは落ちていたと思います。

走ることに挑戦してみようと、ウォーキングの中に取り入れてみますが、なかなか

長く走ることが出来ません。そして3か月が経った頃、いつの間にか1キロ、2キロ、3キロと走る事とが出来たのです。（これは本当に走ることが出来ず、太っているからではなく、持久力が無いんだと思い込んでいました）長く走れることに本当に喜びました。そして遂に５キロを走りきる事を達成！！最初はどんなに遅くても良い！一回も止まらずに走る事を目標にしていた為、ダイエットをしている事を忘れ、とても嬉しかったです＾＾ｂ。それからダイエットの為と思わず、走りにいく事が楽しくなり、もっと早く走りたい、もっと長く走っていたい！とまたまた別の感情が芽生え始めたペヤングマンであった。歩き、走り、続いた5か月、継続は力なりと、体は嘘付かず、約9キロの減量に成功しました。相も変わらずペヤングとごはんを食べていますが、そろそろ食事制限もしないと体重の変化が見えなくなってきています。